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上个世纪九十年代，Barry’s便开始做商业健身房的叛逆者，在一众强调肌肉的黄金时代中诞生，把明亮的健身房改造得更黑暗、音乐更加动感和有节奏。许多人对施瓦辛格锻炼的健身房感兴趣，但充其量只是一些钢铁之物，而Barry’s更加强调了健身房的娱乐属性。这之后，开始有越来越多的健身房寻求改变。
一家名叫305 Fitness的健身工作室，开始把具有强烈性暗示的舞蹈动作编入有氧操。在现在看来，这些有氧操，和一些韩国女团们的舞蹈如出一辙。
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