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人身体的70%是由水分组成的，而想要对抗秋冬季节的干燥，无疑就需要补水，内在保湿简单的方法就是喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢是非常有帮助的。
     建议每天至少6~8杯水，让身体及肌肤摄足水分，的饮水时间是起床后及下午的2~5时，可以起到提神醒脑的作用，也是新陈代谢的时间。另外，要注意一下喝水的方式，不要等到口干再去喝，因为这时再去补充水分已经晚了。
昨日下午获悉，曾经的央视名嘴刘仪伟，今年也加入了央视春晚的幕后团队，担任策划。刘仪伟甚至因此将早已定好在大年初一上档，自编自导的新片上档日期推后，只为全力以赴备战春晚。由刘仪伟参与策划的《泰囧》《心花路放》等喜剧电影曾摘得华语片年度票房，其独特而的选片眼光与收放自如的策划能力被业界称道。而今年，刘仪伟再度推出自编自导的喜剧电影《我说的都是真的》，该片由小沈阳主演，原定于鸡年大年初一上档全国院线。
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     极 致 保 湿
     很多人说要保湿，那就用瓶保湿水，或者用片保湿面膜就可以了，其实还有后一步的涂抹面霜，同时这也是重要的一步，帮助我们锁住水分！
在护肤上，先选用小分子、偏水性，容易渗透排泄的成分作深层保湿，再用大分子、含油分的乳霜作为保湿锁水，便是完整的保湿步骤了。
急 救 面 膜
     想要养成白皙无暇牛奶肌，并不是一朝一夕就能看到，需要我们坚持的护肤，同时还要掌握时间用保湿面膜急救皮肤！
     
     皮肤日常会分泌油脂，如果不定时清洁， 油脂会越来越多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，继而导致暗疮、粉剌的爆发。

     
     日前，电影主题曲公布，由邓超演唱，韩寒、董子健、高华阳合音。电影里，邓超在彭于晏和赵丽颖的婚礼上唱响，深藏爱意，十分感人。男子汉宣言之《乘风破浪歌》，邓超唱得动情，韩寒、董子健、高华阳合音则很和谐，可见在电影拍摄过程中几位主创已成为默契的好兄弟。这首主题曲的MV呈现方式也很特别：电影画面+跳帧剧照“动画”+手写体歌词。画面以邓超担任司仪，操办赵丽颖、彭于晏的婚礼为开端，并穿插了三人之间复杂的人物关系，和发生的各种故事。
保 证 睡眠
     每天保证至少6小时的充足睡眠
     每天充足的睡眠是的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。摇滚人嗯，我是一个有种的人“有种人，永远不会被驯服”，提起这句出现在“GentleMonster”新巡演海报上的标语，信波澜不惊地眨眨眼睛，“嗯，我是一个有种的人。”热爱摇滚音乐的人，大多直率敢言，并且拥有一颗不安分惮信也一样。当年在酒吧驻场，以一首蝎子乐队的《Stilllovingyou》被经纪人识中的他，直言自己从小就是个内心叛逆的小孩，“虽然很多人会把叛逆的那一面给隐藏起来，但其实叛逆是一个很有价值的东西，因为叛逆会令人成长。
□本报黄蓥新的一年里，河北籍明星率先抢眼。“宝宝”王宝强的新片《大闹天竺》要贺岁，去年喜获金马奖的周冬雨带来新剧《遇见爱情的利先生》，凭借《老男孩》系列以及歌曲《小苹果》大受欢迎的肖央领衔主演的《情圣》元旦上映，两天内票房破亿。不但徐峥、大鹏等圈内人点赞，诸多挑剔的影评人都说该片“笑出腹肌的，意外的好看”。日前，肖央接受采访时透露：“我是次演其他导演的男一号，现在票房好，我觉得很欣慰，没有辜负大家的期待。