食疗的快方法 实力

网络给社会带来的冲击是巨大的，尤其是直播平台的兴起，成就了一个又一个的网红。尤其是性感美丽的女主播们，真正演绎了什么是“有沟必火”，胸部丰满走到哪里都是一道靓丽的风景线，成为了各大网红的必备条件。那么怎样让胸变大呢?不要着急，这些简单有效的方法送给你。食疗的快方法

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

饮食也是一项非常不错的方法，平时多吃些豆类食品，因为它里面的衣膜部分有促进生腺的发育的。

另外像海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时也可以多吃，不仅能，而且还有很好的美容作用。

二、运动法

扩胸运动

简单的扩胸运动能锻炼到胸部的肌肉，让你的胸部变得更加紧实有弹性。

双手合十放在胸前，然后彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。重复动作20次左右。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

　　波丽妮雅根据中国女性的身体特点，经过多年研究，推出了波丽妮雅丰韵美乳霜，独创渗透聚积，丰挺的原理，开辟了营养的模式。从上市到现在，波丽妮雅产品已经被广大的消费者公认为安全、有效的产品，同时，在配方中特含的可可巴油，能促进乳房的快速吸收，解决了吸收难的问题，促进形成“主动发育”模式，让不再是难题。不仅如此，波丽妮雅丰韵美乳霜从上市开始就推出“安全健康自然”的理念，配方全部纯天然植物萃取也兑现了“安全健康自然”的承诺。

其实胸部在不同的时期需要不用的方法去呵护，无论你是妙龄少女，还是产后辣妈，都要学会爱护自己的乳房，让你爱的ta能感受到你的娇嫩。