简便有效的方法 果断收藏

随着现在社会的发展，女人越来越注重到胸部对于自己的重要性，就成为了女性之间经常聊起的热点话题，我想每位女性都想要一个自然美胸，但是除了手术后能够成功的却是少数，她们之所以不成功是因为没有找对方法，那么有效的方法是什么?怎样才能做到安全有效的?简便有效的方法

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

饮食也是一项非常不错的方法，平时多吃些豆类食品，因为它里面的衣膜部分有促进生腺的发育的。

另外像海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时也可以多吃，不仅能，而且还有很好的美容作用。

二、运动法

通过做运动的方式对于改善胸部下垂的现象效果是非常好的。通过锻炼胸大肌，胸大肌突出了，下垂的乳房也就跟着凸起了，胸部也会跟着就变大了。目前有效的改善胸部下垂的运动就是俯卧撑，它对锻炼胸部肌肉非常有效，所以很多男士也很喜欢做俯卧撑。然后就是游泳，游泳不仅可以锻炼胸部肌肉，还常好的塑身效果，各方面都不错。后就可以做一些简单的扩胸运动，也是可以达到非常不错的效果的。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

又进一步了解到，国内主流媒体有很多关于波丽妮雅丰韵美乳霜的，这自然是一个好产品日积月累的成果，然而另一个原因也不可忽视，那就是“波丽妮雅”产品本身已经为广大消费者所接受，越来越多的人开始意识到“波丽妮雅”对人体所起的积极意义。毫无疑问，波丽妮雅这样的产品，才是广大消费者所需要的。      

怀孕生子本身是一件幸福的事情，不能让胸部问题打乱母亲美好的心情。新妈妈只要在怀孕期和哺乳期正确呵护自己的乳房，就能避免胸部下垂的问题。即便您给宝宝哺乳后出现了胸部缩水情况，也不要着急，有波丽妮雅为您保驾护航，一定可以让你做一个年轻漂亮的辣妈!